Selbstliebe – Liebe deine Schattenseiten und du bist frei!
ZITAT:
„Es ist erstaunlich, dass ein Ich ein Ich verleugnen kann. Dieses Ich kann Teile meines Selbst, meiner Ich-heit nehmen, und sie auf die andere Seite der Ich-Grenze schieben, in dem Versuch die Urheberschaft für diese Aspekte meines Selbst, die vielleicht zu sehr negativ oder positiv sind, zu verleugnen. Doch durch das Wegschieben wird man diese Teile nicht los, sondern wandelt sie lediglich in schmerzhafte neurotische Symptome um, Schatten meines nicht angenommenen Selbst, die mich nun verfolgen, wenn ich im Spiegel der Außenwelt auf das schaue, was mich am meisten irritiert – und alles, was ich dabei sehe, ist der Schatten meines nicht angenommenen Selbst …
In diesem Kapitel des Buches geht es um den Schatten, was das ist, wie es dazu kommt und wie man damit umgeht. Eines ist sicher: Die großen Weisheitstraditionen – mit all ihrer Weisheit – haben uns dazu nichts zu sagen. Ich weiß es, denn ich habe dreißig Jahre damit zugebracht, dies mit Schülern und Lehrern zu prüfen, und die Schlussfolgerung ist einmütig: Das Verstehen von psychodynamischer Verdrängung und ihrer Heilung ist ein Beitrag, welchen die moderne westliche Psychologie geleistet hat. Viele Meditationslehrer sagen, dass sie etwas Ähnliches anbieten, doch schaut man sich genauer an, was sie damit meinen, dann ist dem nicht so. Entsprechend werden sogar fortgeschrittene Meditierende und spirituelle Lehrer oft von ihrer eigenen Psychopathologie verfolgt und von ihrem Schatten auf dem Weg zur Erleuchtung gejagt, ein Weg mit vielen Unfällen und Zusammenstößen.
Die gute Nachricht dabei ist: Dies lässt sich relativ leicht beheben.“
-Ken Wilber, Integral Spirituality, p. 119
Der Augenblick in dem wir uns bedingungslos annehmen bzw. lieben, ist gleichzeitig der Augenblick der Transformation. Bevor wir in die Welt hinausgehen, um diese zu verändern, sollten wir nach innen schauen. Denn erst wenn wir uns selbst bedingungslos annehmen, werden wir in der Lage sein allein durch unsere Präsenz, Situationen und andere Menschen zu transformieren und zu heilen.
Selbstlosigkeit bis zur Selbstaufopferung wird oft bewundert.
Ich wünschte, mehr Menschen würden verstehen, dass es sich hierbei um eine Fehlwahrnehmung handelt. Nur wenn ich in der Lage bin „Nein“ zu sagen und mich ausreichend um sich selbst kümmere, lerne ich es mich abzugrenzen.
Je glücklicher, zufriedener und ausgeglichener ich bin, desto mehr kann ich Anderen geben. Ich möchte aber an dieser Stellen hinzufügen, dass ich hier nicht vom selbstverliebten Narzissmus spreche.
Letztendlich werden wir jedoch nur dauerhaft glücklich, wenn unsere Taten und Handlungen mit den universellen Gesetzen im Einklang sind. Für die meisten geht es darum sich mit der Energie des Dienstes zu verbinden. Wenn wir uns erst mal mit der Seele verbunden haben stellen wir fest, dass eine Orientierung auf weltliche Ziele wie Macht, Status oder persönlichen Vorteil weder Sicherheit noch Zufriedenheit oder Glück mit sich bringen.
Wenn wir unsere Persönlichkeit vervollkommnen und meistern merken wir auch, dass unser Bewusstsein (unser „Geist“) eine zentrale Rolle spielt und das wir alle miteinander verbunden sind. Diese Erkenntins führt automatisch zu einer ganzheitlichen Denkweise und wir haben dann gar keine andere Wahl als uns mit der Energie des Dienstes und der bedingungslosen Liebe zu verbinden. Das letztendlich führt zur wirklichen Zufriedenheit und zur endgültigen Befreiung von Leiden.
Liebe deine Schattenseiten und du bist frei!
Als Neugeborene und Kleinkinder akzeptieren wir uns 100%. Doch im Laufe des Lebens lernen wir sehr schnell, welches Verhalten von der Gesellschaft akzeptiert und welches kritisiert wird. Wir erfahren, dass ein bestimmtes Verhalten auf Ablehnung bzw. Anerkennung stößt und das unser Verhalten in Gut und Böse eingestuft wird.
Aus Scham, dass mit uns etwas nicht stimmt und aus Angst vor Ablehnung fangen wir an uns anzupassen und die sogenannten ‘unerwünschten Seiten’ immer weiter in den Hintergrund zu schieben. Daher fällt es uns als Erwachsener oftmals schwer uns mit all unseren Facetten genauso anzunehmen, wie wir sind.
Wir tendieren dann dazu nur unsere beste Seite zu zeigen und einige Aspekte des SELBST zu verleugnen. Wir versuchen diese Schattenseiten zu ignorieren bzw. unter den Teppich zu kehren in der Hoffnung, dass unsere Mitmenschen diese nicht bemerken.
Das ist leider nicht der Fall, da wir die Schattenteile, die wir in uns selbst verleugnen auf unsere Mitmenschen projizieren.
Wir meinen nun im Außen dem zu begegnen, was wir in uns selbst nicht ertragen können und bauen persönliche Feindbilder auf oder fühlen uns von Ihnen angezogen. Doch die Schattenseite gehört zu unserer GANZHEIT. Wir können uns nur dann GANZ fühlen, wenn wir diese Schattenseiten annehmen.
Debbie Ford beschreibt sehr gut in Ihrem Buch “Die dunkle Seite der Lichtjäger” (Originaltitel: The Dark Side of the Light Chasers) wie die Schattenseiten angenommen und integriert werden können.
Buchbeschreibung
Neben den lichtvollen Seiten gehört zu unserer Persönlichkeit auch der „Schatten“ – Charakterzüge, die wir nicht wahrhaben wollen und daher verdrängen. Aber erst wenn wir unsere Schattenseiten anerkennen und heilen, können wir Zufriedenheit, innere Ausgeglichenheit und tiefes Wohlbefinden empfinden, können wir wahrhaft ganz werden. Praxisbezogen und lebendig ermutigt Debbie Ford jeden, sich den Abgründen und Ängsten der eigenen Psyche zu stellen.
Zitate:
Ich bin jemand. Ich bin ich. Ich bin gerne ich. Und ich brauche niemanden, der mich zu jemandem macht.
~ Louis L’Amour~
Wer sich selbst nicht auf die rechte Art liebt, kann auch andere nicht lieben. Denn die rechte Liebe zu sich ist auch das natürliche Gutsein zu anderen. Selbstliebe ist also nicht Ich sucht, sondern Gutsein.
Lerne mehr wie die hochwirksamen Eigenschaften der ätherischen Öle, dich dabei unterstützen können deinen Alltag besser zu meistern. Wissenswertes über höchste Potenz der Pflanzen.
Diejenigen, die mich näher kennen, wissen, dass ich mich seit über 20 Jahren mit alternativen und komplementären Heil-Methoden beschäftige. Da die ätherischen Öle für mich verschiedene Kriterien wie z. B. Reinheit, Integrität und Ethik des Unternehmens erfüllen mussten habe ich mich für doTERRA entschieden.
doTERRA hat mit dem CPTG®(Certified Pure Therapeutic Grade) Standard einen vollkommen neuen Standard für therapeutische Öle geschaffen, der den gängigen Industriestandard übertrifft. Diejenigen, die Erfahrung mit ätherischen Ölen haben werden den Unterschied sofort merken.
Die therapeutischen ätherischen Öle von doTERRA zählen zu den reinsten und wirksamsten Aromaölen die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Sie sind auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene hoch wirksam und unterstützen den Körper sich von Schlackstoffen und Giften zu befreien. Sie stärken ebenfalls das Immunsystem, sodass die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Ganzheitlich denkende Menschen lieben und teilen die Öle in der Regel auch sehr gerne mit Anderen. doTERRA stammt aus dem Lateinischen und heißt übersetzt „Geschenk der Erde“.
Wusstest du, dass es heutzutage möglich ist, die Frequenz eines menschlichen Körpers mittels eines Bio-Frequenzmonitors zu messen. Wenn der Körper geschwächt ist z.B. durch Krankheit, ist eine niedrige Frequenz messbar. Wenn Körper gesund ist, beträgt die messbare Frequenz zwischen 62-68Hz.
Jedes Objekt, Pflanze, Musik, Farbe und sogar unsere Organe schwingen auf einer bestimmten Frequenz. Auch die ätherischen Öle haben unterschiedliche Schwingungsfrequenzen und können unser Wohlbefinden unsterstützen. Die bisher höchste gemessene Frequenz eines reinen, ätherischen Therapeutic-Grade- Rosen Öls liegt bei 320 MHz – das entspricht 320 Millionen Schwingungen pro Sekunde. Es verströmt Liebe, Reinheit, Güte, Dankbarkeit und Ganzheitlichkeit, indem es Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Lavendel Öl hat eine Frequenz von etwa 118 MHz.
Um das Ganze besser zu verstehen, kannst du die Frequenz der Öle auch mit Musiktönen vergleichen. Evtl. ist dir bereits der Begriff Solfeggio Frequenzen bekannt. Solfeggio Frequenzen sind bestimmte Schwingungen und Frequenzen von Klängen, die eine heilende, wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Körper, Geist und Seele haben. Die Heilwirkung entsteht dadurch, dass die Solfeggio Frequenzen mit unseren Zellen und Organen in Resonanz treten und die Schwingungen auf unseren gesamten Organismus übertragen. Es gibt eine Reihe von verschiedenen Solfeggio-Frequenzen, die unterschiedliche Wirkungen haben.
Bereits in der Antike waren diese Frequenzen bekannt und wurden zur Behandlung von körperlichen und emotionalen Beschwerden eingesetzt. So verwendeten Mönche in ihren Gregorianischen Chorälen diese Frequenzen und bemerkten in der Übertragung der Schwingungen auf den Körper eine gesundheitsfördernde Wirkung.
Das emotional Aromatherapy System von dōTERRA kann dich während emotional turbulenter Zeiten wunderbar unterstützen
Dieses Aroma – Gefühlstherapie System wurde ganz sorgsam zusammengesetzt um das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Jedes dieser Mischungen enthält ätherische Öle in reiner therapeutischer Qualität und unterstützt uns dabei das Gefühlsleben aufzuhellen oder auszugleichen.
Bereits ein paar Tropfen äußerlich oder auch aromatisch können Dich dabei unterstützen
- Belastungen loszulassen
- Trost zu finden
- Ermutigung und Inspiration finden
- Neuen Mut zu schöpfen, um deine Träumen zu verwirklichen
- Die Herausforderungen des Lebens mit mehr Lebensfreude, Schwung und Enthusiasmus zu meistern
- Inneren Frieden, zum Meditieren und entspannen zu finden
Das Aroma – Gefühlstherapie System enthält die folgenden Ölmischungen:
Peace (Frieden) • die beruhigende Mischung
Eine einzigartige Mischung der reinen Öle aus Fichte, Bergamotte, Wacholderbeere, Myrrhe, Lebensbaum, Nootkabaum, Thymian und Zitronengras für Ruhe und inneren Frieden. Bei topischer oder aromatischer Anwendung kann die doTERRA Peace-Mischung Gefühle von Frieden, Zufriedenheit, innerer Ruhe und Sicherheit fördern.
Cheer (Heiterkeit/Fröhlichkeit) • die aufbauende Ölmischung
doTERRA Cheer™ ist eine Mischung aus Wildorange, Gewürznelke, Sternanis-Frucht / Samen, Zitronen-Myrten-Blatt, Muskat Kernel, Vanille-Bohnen-Extrakt, Ingwer Rhizom und Zimtrinde. Cheer hilft Dir dabei die täglichen Hürden deines Alltags besser zu meistens und eine positive Einstellung und ein frohes Gemüt beizubehalten wenn du dich z.B. niedergeschlagen oder entmutigst fühlst. Alles kann sich zum Guten wenden wenn wir nicht den Mut verlieren. Niedergeschlagenheit kann sich in Zuversicht wandeln und Hilflosigkeit in Entschlossenheit. Das sonnige, frische, aufheiternde und optimistische Aroma von doTERRA Cheer™ erhellt jeden Moment des Tages. Einfach über der Herzgegend auftragen, in den Händen verreiben und inhalieren oder einige Tropfen in den Diffuser geben.
Forgive (Vergebung) • die erneuernde Mischung
Forgive enthält die ätherischen Öle:
Fichte, Bergamotte, Wacholderbeere, Marie, Lebensbaum, Nootkabaum, Thymian + Zitronella. Wann immer es etwas zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen gibt, kann diese wunderbare Mischung Dich darin sanft und nachhaltig unterstützen. Wir können nur dann inneren Frieden und Ruhe finden, wenn wir lernen loszulassen und gehenzulassen was wir nicht mehr Verändern können. Die Forgive Mischung hilft dabei, nicht länger an alten Wunden, erlittenem Unrecht oder Schicksalsschlägen anzuhaften, und stattdessen wieder mit neuem Mut nach vorn zu schauen und entschlossen weiterzugehen. Diffusiere Forgive regelmäßig in der Luft, atme die Mischung ein, oder massiere 2–3 Tropfen (morgens und abends) im Herzbereich ein.
Console (Trost) • die tröstende Mischung
Console enthält die ätherischen Öle:
Weihrauch, Patschuli, Ylang-Ylang, Labdanum, Amyrisbaum, Sandelholz, Rose und Osmanthus. Die tröstende Mischung wurde entwickelt, um über Trauma, tiefen Schmerz, Verlust oder tragische Ereignisse hinwegzukommen. Es spielt keine Rolle, ob die Traurigkeit aufgrund eines schweren Schicksalsschlags oder aus einer Enttäuschung hervorkommt, Console kann dir helfen, diese Traurigkeit zu überwinden und liebevoller mit dir selbst zu sein. Die Mischung kann dich ebenfalls darin unterstützen, die Seele vom unnötigem Ballast zu befreien und zu neuer Leichtigkeit und Heiterkeit zu finden. Diffusiere Console regelmässig in der Luft oder massiere 2-3 Tropfen (morgens und abends) im Herzbereich ein.
Motivate (Motivation) • die ermutigende Mischung
Motivate enthält die ätherischen Öle:
Pfefferminz, Clementine, Koriander, Basilikum, Yuzu, Zitronenmelisse, Rosmarin und Vanille. Manchmal können Gefühle der Wertlosigkeit, Besorgnis und der Unsicherheit die Gedanken verdunkeln oder unser höchstes Potenzial begrenzen. Wenn Dich gerade in so einer Phase befindest, verwende die Motivate Mischung topisch oder aromatisch an. doTERRA Motivate Ölmischung kann Vertrauen, Mut und Glauben fördern und wird dir dabei helfen, positiver, begeisterungsfähiger und inspirierter zu werden.
Passion (Leidenschaft) • die inspiriende Mischung
Passion enthält die ätherischen Öle:
Kardamom, Zimt, Ingwer, Gewürznelke, Sandelholz, Jasmin, Vanilla und Damiana, verbunden durch fraktioniertes Kokosöl. Die Zusammensetzung ist genau abgestimmt, um die Stimmung zu erhellen und Inspiration zu ermöglichen.
Die doTERRA Passion™ Mischung wird das Feuer in Dir wieder neu entfachen und dich dazu ermutigen Neues zu entdecken und auszuprobieren.
• zerstäube die Mischung am morgen, um mit einem vitalisierten und enthusiastischen Gefühl in den Tag zu starten
• wende die Mischung am Puls und Brustbereich an, um den ganzen Tag lang inspiriert und leidenschaftlich zu sein
• zerstäube Passion während der Arbeit, um Deine Kreativität und Klarheit anzuregen
Mir geht es vor allem darum bewussten und ganzheitlich denkenden Menschen ganzheitliche, natürliche Lösungen anzubieten, mit denen sie sich, ihre Freunde und Familien auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene unterstützen können.
Ich unterstütze Menschen, die darin interessiert sind langfristige, nachhaltige Veränderungen im beruflichen und privaten Bereich herbeiführen und ihr Leben gerne auf eine Art und Weise meistern möchten, die im Eingang mit Ihrer höheren Bestimmung und Ihrem höchsten Potenzial ist.
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Wenn du die Opition unabhängiger Produktberater (Wellness-Advocate) anstatt Vorteilskunde auswählst bedeutet es, dass du hier zusätzlich die Möglichkeit hast, dir mit den Ölen ein Zusatzeinkommen aufzubauen, indem du deine Begeisterung und Freude mit Anderen teilst. Es besteht jederzeit die Mögichkeit sein Konto von Vorteilskunde auf unabhängiger Produktberater umzuwandeln oder zu kündigen.
Höchster Qualitätsstandard
Die ätherischen Öle von doTERRA in Garantiert Reiner Therapeutischer Qualität (Certified Pure Therapeutic Grade – CPTG) bestehen aus rein natürlichen aromatischen Verbindungen, die sorgfältig und behutsam aus Pflanzen extrahiert werden. Sie enthalten keinelei Füllstoffe oder künstliche Zusätze, die ihre Wirksamkeit und Kraft mindern und sind frei von jedglichen Schadstoffen wie Pestiziden und anderen chemischen Rückständen.
Gewinnung
Destillation
Durch das Verfahren der Destillation wird die Quintessenz der Pflanze – also das in der Pflanzen enthaltene reine ätherische Öl, vom Rest der Pflanze getrennt. 100% Ätherisches Öl ist das Resultat.
Kaltpressung
Das betrifft ausschließlich Citrusfrüchte. Das ätherische Öl befindet sich in der Schale der Citrusfrucht. In einem 15 ml- Fläschchen Zitronenöl werden ca. 50 Zitronen verarbeitet.
dōTERRA bietet nicht nur die besten und heilsamsten aromatischen Extrakte an sondern hat auch die Healing-Hands-Foundation ™ geschaffen, um humanitäre Hilfe auf der ganzen Welt anzubieten.
Außerdem unterstützt dōTERRA die lokale Wirtshaft durch Cō-Impact Sourcing Projekte.
Erika lebt in Ihrer Wahlheimat London und bietet weltweit eine Reihe von unterschiedlichen ganzheitlichen Beratung- und Coaching Sitzungen via Skype/Zoom auf Deutsch und Englisch an. Die Sitzungen helfen Dir dabei zu erkennen, wo du gerade stehst und wir erspüren gemeinsam in einem geschützten Rahmen was die nächsten Schritte auf Deinem Weg sind.
Die Beratungen wirken auf vielen verschiedenen Ebenen und helfen dabei Sorgen, Ängste, einschränkende Glaubenssätze, emotionale Knoten, die wir alle in uns tragen zu lösen. Durch die Auflösung verfestigter Gewohnheiten und Energieblockaden, fühlst du dich hinterher viel leichter und kannst deinen Herzensweg mit neuem Mut und Lebenssinn gehen.
Erika wurde am ganzheitlichen Heilcollege in London zum Ganzheitlichen Life Coach, Spiritueller Lebensberaterin, Seelenplanberaterin und Hypnotherapeutin ausgebildet. Bei Ihrer Arbeit stehen die Freude und die Liebe an erster Stelle und Sie lässt sich stets von ihrem Herzen und ihrer Intuition leiten.
Ihre Leidenschaft besteht darin, Menschen an ihr Gebutsrecht auf ein erfüllendes Leben zu erinnern, Sie zu inspirieren, zu berühren und Ihnen dabei zu helfen Spiritualität in den Alltag zu bringen.
Da wir in der Welt der Polarität leben, müssen wir uns im Leben immer wieder neuen Herausforderungen stellen. Unsere Seele wächst an den Problemen und Herausforderungen des Lebens. Sie sind dafür da, um diese auf eine kreative Art und Weise zu meistern. Kein Weg ist gleich und der Pfad von jedem einzelen von uns ist meistens hoch individuell.
Wir haben bestimmte Lernerfahrungen sogar vor der Inkarnation selbst gewählt, oder genauer gesagt unsere Seele, auch wenn wir uns nicht daran erinnern. Es geht um die Akzeptanz, dass diese Lebensreise eine Reise des ständigen Wachstums und der ständigen Entwicklung ist. Den eigenen Impulsen zu vertrauen und zu den eigenen Erfahrungen zu stehen. Kongruent zu handeln und Entscheidungen zu treffen, die in Übereinstimmung mit unseren Werten sind, und zu diesen Entscheidungen dann zu stehen, selbst wenn diese auf heftigen Gegenwind stoßen. Gleichzeitig jedoch offen zu bleiben eine neue Sichtweise anzunehmen, wenn die Situation dies erfordert.
Es geht darum sich immer wieder neu zu erfinden und seine Komfortzone regelmäßig zu verlassen und das Herz offen zu halten. Wenn wir uns erst mal mit der höheren Aufgabe verbunden haben, wird unser höheres Selbst, unsere Seele es nicht mehr zulassen, dass wir Freiheit für Sicherheit aufgeben, auch wnn der Käfig noch so golden erscheinen mag.
Die gute Nachricht ist, dass wir unsere Lektionen viel schneller abschließen können und damit gewisse Muster durchbrechen können, wenn wir erst mal wissen was die Kernthemen unseres Lebens sind. In der Seelenplansitzung werden diese Kernthemen verdeutlicht.
Die Seelenplananalyse ist eine sehr präzise Methode und hilft Dir dabei den Seelenweg und die Berufung im Leben zu finden, Deine Talente zu entdecken und vor allem Hindernisse zu überwinden, die Dich davon abhalten ein Leben im Einklang mit der Seele zu führen. Sie hilft Dir auch dabei die Hinweisschilder des Lebens schneller zu entdecken und korrekt zu entziffern und Deinen einzigartigen Pfad zu finden und diesen dann selbstbewusst, souverän, mit Anmut, Demut und Würde zu gehen. Der Heilaspekt spielt bei der Seelenplanansitzung ebenfalls eine sehr wichtige Rolle.
Wichtiger Hinweis
In diesem Blogartikel aufgeführte mögliche Heilwirkungen von Pflanzen, ätherischen Ölen und Zubereitungen sind nicht als ärztliche Handlungsempfehlungen zu verstehen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Alle körperlichen Beschwerden müssen immer schulmedizinisch abgeklärt werden. Mit dem Lesen des Artikels nehmen Sie zur Kenntnis dass der hier erstellte Text keine Heilaussage darstellen soll und die angebotenen Ätherischen Öl Frequenzen und andere Angaben kein Heilmittel im medizinischen Sinne darstellen, sondern dem Wellness Bereich zuzuordnen sind.
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